はじめに
こんにちは、かずしです
手帳ランキング上位の
「願いを叶える 未来手帳2024」が届いたので中身を紹介します！
ポチップ
メンタルコーチである、ワタナベ薫先生が監修されています。
公式ブログもあり、ワタナベ薫先生の素敵な生活や思考について学べますよ。
愛猫マイケル君がもふもふでかわいくって癒される！
さて、2023年も残りあとわずかですが
今年の目標ややりたいことは完了できましたか？？
まだ残ってる！って人はとりあえず
着手だけでもしておくと来年に持ち越してもスムーズに行動できます。
小さく着手！で！
早めに購入しておけば来年の助走を始められます
前もって小さく始めておくと来年からの願望実現が加速します！
書くだけで願いが叶うとウワサの手帳。
毎月のコーチングワークでワクワクしながら手帳を続けられますよ
これまで潜在意識や願望実現の本をいろいろと読んできたので、
願いを叶える書き方ポイントも合わせて紹介していきますね
ぜひ手帳選びの参考にしてください！
未来手帳の中身を５つのポイントで解説！
POINT１．手帳カバーが選べる！風水効果は？
ポチップ
2024年版のカバー色はピンクとベージュの２パターン。
手触りもしっとりしていておしゃれです
書店でなくAmazonや楽天ブックスで買うとベージュが選べます
私はお金と繋がりたい！という欲望からベージュを選びました笑
せっかくなら風水的な視点で選択してみるのもいいですね
POINT２．気になるコーチングワークとは？どうやって願いが叶うの？？
コーチングメソッドとはどんなワークなのでしょうか？
まずは全体の書き込みワークをご紹介します！
- やりたいことリスト50
- やめたいことリスト
よくあるのが、やりたいことを１００個書く！ですが
１００個思いつかない・・・とネガにならずに書ききれそう
仕事・家庭・健康・趣味、とカテゴリに分けて考えてみると思いつきやすいですよ
目標達成は大きな枠から考えて小さく細分化していきます。
１年の長期 → 3ヶ月の短期 → 1ヶ月のタスク → 1日のToDo
といった流れですね
- ８項目の目標
- 目標のステージアップ
- 年間ゴールリスト
大きな目標を書くページです
年間ゴール ＞ 毎月のワーク ＞ 今週の未完了を完了させる ＞ １日のTODO
と行動に落とし込みやすくなります。
１ページの範囲が狭いので、書き込まなきゃ・・・というプレッシャーが少なめです。
願いが叶う書き方のコツは
- 「でもどうぜ叶わないかな・・・」とか
- 「叶うといいんだけどな・・・」と叶わない前提の、後ろ向きな気持ちはNG
頭の中をお花畑で（笑）、叶ったあとの気持ちをイメージして喜びに浸るくらいの気持ちで書くのが大切です！
お正月にじっくり書いたり、書きたいワークからやってみてください
- ３年後の未来日記
- １０年後の自分からの手紙
- 私の未来年表３０年
さらに長期的な目標や未来の自分を、イメージしやすいように誘導してくれます。
なりきって気持ちを上げてから、未来の自分の感情や行動、思考、言動を想像することで
理想の未来の自分と、今の自分の周波数が近づいていきますね！
１０年手元において見返すと願いが叶ってるといいな！
- 未完了リスト
- 言葉の宝箱
- 夢貯金
心に残る言葉をどこかに書き留めておけるのが良きです。
聞いた瞬間はスマホにメモするけど、見返すことがないのでまとめて書き残しておくといいですね。
夢貯金は５万円、５０万円、１００万円と続きます
ワクワクしながら妄想気分で書くのがコツ！
いろいろなワークがあるので、一度に取り組まなくても
気持ちを上げてから好きなところから、
徐々に書き足したりして、願望実現までのパートナーになりますね
POINT３．１０月１１月から始めてOK
年末近くなってから買おうと思っている方、
12月始まりの手帳ですが、10月と11月のマンスリー月間予定ページがありますよ！
2024年を待たずに手元に届いたらすぐ始められます。
余すことなく使いたいなら、
10月・11月中にやりきったことを記録しておけば、マイルストーンがわかりますね
POINT４．毎月のワークは12月から始まります
１２月から毎月のワークページが始まります。
ウィークリーの週間スケジュールページは時間記録できるバーチカルです
POINT５．定番の最後のメモページ、何を書く？
最後のほうにあるメモページ、私はこれまで空白になりがちでしたが…
いろんな活用例を調べました！
普段家計簿アプリだったり、家計簿つけていなくても
月末の銀行残高や、半年に１回でも資産額を記録しておくと
モチベーションアップ、
お金さんを意識した行動につながりますね
潜在意識を働かせるため、
さらに具体的な理想を書き込むページとしても使えますよ
イラストを添えるとイメージが湧きやすくなって願望実現に近づきます！
パートナーがいない人は理想の恋人像とか。
こんな人はいやだ！を書くのではなく、
こうだったらいいな～、を書いてみてください。
余白を埋めるのが楽しくなってきますね！
まとめ
ワタナベ薫先生の未来手帳２０２４について紹介しました。
わたしも書き込んでいくのが楽しみです！
家でゆっくり書けない、というときは
スタバや緑のあるテラスなど落ち着ける場所へ行く時間をとってみたり
朝時間にアロマを使ってリラックスしたり。
忙しくしているときはまず、自分を癒してあげてください。
手帳と願望実現コーチング、２つの機能があるこの手帳は
あなたの願いを叶えるサポートになること間違いなしです！
潜在意識をもっと使いこなしたい！という方は
こちらがおすすめ
＼ ３０日間無料で読み放題！ ／
Ｐ．Ｓ
私はこれまで願望実現や潜在意識についての本をたくさん読んできました
振り返るとあれだけ陰キャだった自分が
パートナーと出会えて子供も授かれたのは
毎年叶えたいことを書き出していたおかげなのかもしれません
今は子供にイライラしたり、うまくこなせない自分に焦ったり
いつだってその時々で直面する困難はありますが
ぶれない自分を作っていきたいです(＠_＠;)
人間怠けてしまうから
手帳を見たときに、「やる！」と書かれていたら
「やるか・・・」とちょっとは足がうごくきっかけになりますし、
「やべーやんなきゃだよ・・・！」と死に物狂いでできるようになるかもしれません。
潜在意識を使いこなすと
頑張らなくても気分のいい状態で自然とやりたくなるから
しかも直感で即行動するクセがつくから
迷うストレスもなく成果が出てくるんだそうです
気分良く、力を抜いて、願いを行動して実現していきましょう！
ではまた！
